結婚指輪 タニタ 体組成計の測定結果 | アラサー時短勤務ワーキングマザーの日常。
社会人9年目会社員の日常。日々仕事の事、1歳児の息子の事、旦那の事、自分の事を徒然書いてます。
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タニタ 体組成計の測定結果

今週は会社の健康強化習慣ということで、どこからか借りてきたタニタの体脂肪計・体組成計を部屋の片隅に起き、皆で代わる代わる測定して健康意識を高めておりました。


体脂肪率と筋肉量から体型を判定できる項目があったのですが、私は体脂肪率標準の筋肉量少なめで、運動不足型と判定されてしまいました。

肥満も嫌だけど運動不足も嫌だなぁ。


今回の結果を見て自分の戒めとし、なるべくこまめに体を動かしたいと思います。




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| 30代の日常 | 17:25 | comments(2) | - | pookmark | このページのトップへ
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運動する機会は年をとるごとにめっきり減ってしまいますよね。私も自身の運動不足を最近痛感しているところです。私は休み時間に子どもと遊ぶくらいしか運動していませんが、福太郎さんは何か運動なさっていますか。

会社でそういう取り組みはおもしろいですね。職場も明るくなりそうで楽しそうです。
| ピカ | 2019/02/23 4:46 PM |
運動、最近はめっきりご無沙汰です。
仕事帰りや休日は疲れて寝転がっている事が多いので、運動不足が加速しますね。
毎日子どもを相手に体を動かしてるのですね。終日デスクワークの私からしたら、十分運動されてるように感じます。

確かに、一時職場が明るくなったし、取り組みとしては面白かったですね。
| 福太郎 | 2019/02/26 7:10 AM |
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